고민상담
사람관계에서 회피형 같아요 ㅜㅜ
연락하는 이성한테 서운한게있으면 회피해버리고..
(ex. 기분 풀릴때까지 연락을 안받아버림)
친구관계에 있어서도 서운한게 있으면 연락을 안보고 피하게 되네요..
카카오톡이라던지 문자라던지 .. 나 귀찮으면 잠수타버리구 ㅋㅋㅋ..ㅠㅠ
이게 잘못 됐다는걸 알면서도 미안한걸 알면서도 자꾸 그러게되네요..
연락하는 이성한테는 이런점이 미안해서 연락을 끊으려고 하는데 미안해서 아직 회피식연락을 하고있어요..ㅠㅠ 이런건 영영 고칠 수 없는건가요..ㅜ ㅜㅜㅜ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대인관계시 직시하지못하고기피하는현상은 자존감이낮아서그럴수있습니다
자존감을 높이는법은 알려드릴테니 매일연습하시면좋을듯합니다
첫번째 하루하나씩 스스로칭찬해주세요
두번째 작은 성공이라도 성공의 경험을만드세요
세번째 감정일기를적어보세요
네번째 친구나지인과서로장점찾기게임을하세요
매일연습하시면좋을듯합니다
