생리통에 좋은 음식 및 습관이 뭘까요?

Question

생리통이 있을때 먹으면 도움되는 음식이나 생활습관이 뭐가 있을까요? 항상 생리통이 심한 편이라 약을 안먹을때가 없는데 생리통 개선에 좋은 방법 알려주세요~!

Answer 1

안녕하세요. 재빠른고슴도치223입니다.

평상시에 아랫배를 따뜻하게 해주시고

이소플라본성분(콩)이 들어있는 식품이나 영양제가 도움을

줄 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 튼튼한라마199입니다.

생리통에 좋은 음식은 돼지고기나 견과류 녹색채소가 좋다고 합니다.피해야할음식은 커피나 콜라는 안좋다고 합니다

Answer 3

안녕하세요. 과감한그늘나비127입니다.생리통에 좋은 음식은 솔직히 없습니다 차라리 진통제를 드시는게 제일 효과가 빠릅니다