우리아이 배변습관 어떻게 바꿔야 할까요?
밤늦게 자기전에 똥을 눈지 한달쯤 된거 같습니다 그거에다 빨리 누지도 않고 한참을 있다가 다 지쳐갈때쯤 변을 봅니다 변비는 아닌거 같은데 타이밍을 놓친건지 낮에 활동 하는 시간에 변을 보게 할수 있는방법이 없을까요?
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이도 아이만의 루틴이 있을 수 있습니다.
그 루틴이 일상생활에 지장을 주지 않는다면 굳이 빠꿀
필요는 없을 것 같습니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
변비가 아니라면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
아이의 올바른 배변습관을 위해서 되도록 아침에 화장실에서
변을 보는 연습을 해보시는게 좋습니다.
자연스럽게 아침에 변을 보는 모습을 보여주시고 그렇게 독려해보세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 대소변을 볼 때까지 30분 이상 아이를 변기에 앉혀두는 것은 좋지 않습니다.
아이가 대소변을 보는 것이 자연스러운 배설 욕구를 충족하는 시원한 행동이라는 사실을 알려줄 수 없을 뿐더러 고통스러운 시간으로 인식할 수 있기 때문입니다.
아이가 화장실에 가고 싶어하는 것 같아 변기에 앉혔는데 볼일을 보지 않으면 곧 변기에서 내리게 해야 합니다.
낮에 아이의 신체 활동량을 늘려 주면 배변활동에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동입니다.
밤에 눈다고 걱정할것은없어요
자연스럽게 이런시간은바뀔수있어요
아직은 어려서 그럴수있는데 낮시간으로 패턴이 한번이라도변한다면 낮으로바뀔꺼예요
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아이를 일찍 잠자리에 재우면 어떨까요?
잠들기 전에는 동적인 활동 보다는 정적인 활동을 위주로 하는 것도 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
낮시간동안 마사지를 해주거나 장운동을 해주는것이 좋으며
유산균을 아침 공복에 먹는것도 하나의 방법이 될수있을것입니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
약간의 변비가 있응것으로 보여집니다. 유산균을 섭취하게 해주시고 변비에 좋은 과일도 먹게해주세요.
1. 사과 - 사과의 주성분인 펙틴은 식이섬유의 일종이다. 따라서 장을 튼튼하게 해주어 심한 변비뿐만 아니라 설사에도 효과적이다. 이 펙틴 성분은 과육보다는 껍질에 더 많이 들어있으므로 농약의 위험이 없다면 껍질째 먹는 것이 좋다. 또한 사과는 저녁보다는 장운동이 활발한 아침 식전에 먹는것이 더욱 효과적이다.
2. 복숭아 - 복숭아도 사과처럼 펙틴이 들어있는데 복숭아로 요구르트를 만들어 먹거나 복숭아꽃을 말려서 가루 내어 1회에 3~5g씩 꿀에 타서 마시면 변비해소에 좋다.
3. 키위 - 키위에도 펙틴성분이 들어있어 정장작용을 발휘한다. 키위 또한 매일 아침식사 전에 1개씩 먹으면 변비치료에 좋다.
그외에 낮의 활동량을 늘려주면 아이의 배변습관을 조정할 수 있습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 아기가 자기전에 변을 보는 것이 습관화 됭 경우라고 할 수 있습니다
자기직전이 아닌 현재 시간보다 조금씩 이르게 변을 보는 것을 습관화 시키는 것이 좋을 것 같습니다
너무 갑자기 너 낮에 변봐 이러면 아이가 배변을 하는 것에 스트레스를 받을 수 있으니 조금씩 시간을 당기는 습관을 들이는 것이 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
낮 동안에 아이에게 신체의 감각에 집중을 시켜 주기 위해 "쉬 할래? 응가 할래?"라고 물어 봐 주세요. 대(소)변 보기 직전의 신호를 관찰해 주세요. 이때 옷을 내리고 아가 화장실(어린이용 변기)로 가자고 말합니다. 옷 벗고 변기에 앉는 것을 도와주세요. 변기에 아이가 원하는 동안 앉아 있게 해주세요. 성공을 칭찬해 준다. 실패하더라도 비판해서는 안됩니다. "그래 지금은 싫어? 좋아. 다음에 하렴"이라고 말해 주세요.