안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
40대라는 연령대는 건강 관리의 전환점에 서 있는 시기인 만큼, 소화력이 예전 같지 않으면 병원을 방문하여 진찰과 검사를 받을 것을 권합니다.
장에 가스가 많이 차서 위를 압박해 소화가 안 되는 느낌을 받을 수도 있지만, 급체 느낌과 더부륵한 느낌이 있다면 위 내시경 검사를 먼저 받도록 하고 내시경 검사에서 특별한 이상이 없다면 기능성 소화불량이나 헬리코박터균 감염, 담석증의 가능성에 대한 고려가 필요하겠습니다.
평소 식사를 규칙적으로 천천히 꼭꼭 씹어 먹도록 하고 운동을 꾸준히 하며, 음주, 흡연, 카페인, 기름지거나 자극적인 음식의 섭취는 피하기 바랍니다.