엄지쪽 힘줄 건초염으로 한동안 고생중입니다. 한의원도 다녀보고 정형외과도 다니면서 치료중인데 집에서도 간단하게 찜질을 하면 좋을거같은데 냉찜질을 해야할까요 아니면 온찜질을 해야할까요?
