어떤 종류의 운동에 보호대를 사용하는 것이 좋을까요?

Question

운동을 잘하기 위하여 그리고 부상을 보호하기 위하여 운동에는 보호대를 주로 사용하는 현재 시대인거 같은데 어떤 종류의 운동에 따라서 어떤 보호대를 사용하는게 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 후후추12입니다. 웨이트를 할 때 미는 운동은 팔목보호대와 팔꿈치보호대, 당기는 운동은 스트랩, 하체운동은 무릎보호대면 됩니다