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로맨틱한발발이142
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필라테스는 최소한 얼마나 해줘야 효과가 있을까요?

필라테스 운동을 하면 자세교정에도 좋고 살도 빼는데 도움이 되는 것으로 알고있는데요.

최소한 어느정도 기간동안 운동을 해줘야 효과가 있을까요?

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