초5학년인데요.지금시기에 먹이면 좋은 영양제

Question

초5 남자아이인데요 키가 평균인데요..지금 시기에 아이에게 먹여야 좋은지 궁금해요..영양제 많이 먹여도 적게먹여도 다들 안된다고 하니..궁금해서 질문을 드려봅니다..알려주세용

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

밥잘먹고 잘자는 아이라면 특별히 걱정되는 부분이없다면 따로 걱정안하셔도 되고 문제 있는부분이 있다면 챙겨주셔야지요.

밥을 골고루 안먹어서 고르지못한 영양이 걱정된다 하시면 종합비타민제, 키크고 이빨튼튼의 걱정이 있으시면 칼슘제, 장건강면역력엔 유산균, 등등 성인과 똑같아요. 다만 함량이다르고, 추어블이나 시럽등 아이들이 먹기 편하고 좋아하는 향으로 만들어 나오니 아이에 맞는것을 선택해 주세요.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

키에 도움이 되는 영양제들을 알려드리면,
일단 기본적으로 먹는게 남들평균정도는 먹어줘야 하는게 전제구요,
거기서 영양제를 추가하려면 칼슘제, 비타민D, 콜라겐이 기본적으로 쓰이구요,
조금더 추가한다면 황기추출물이 들어있는 종합영양제 정도 추가해주시면 좋습니다.
양은 권장량으로 해서 드시면 됩니다.
키도 꾸준히 관리해야되는 만큼 믿을만한 전문가와 꾸준히 상담해가며 드시기 바랍니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

초등학생에게 특히 추천되는 영양제는 다음과 같습니다.

비타민 A: 정상적인 성장, 건강한 피부, 조직 재생, 야간시력과 색각(color vision)을 도움

비타민 B: 적혈구 생성, 여러가지 대사의 보조역할

비타민 C: 결체조직, 근육, 피부 강화, 상처와 뼈의 치유 촉진, 감염에 대한 저항 증대

비타민 D: 치아와 뼈 생성 촉진, 칼슘 등의 미네랄 흡수를 통제

빠른 성장시기에는 철분이 혈액과 근육의 생성에 필수적입니다. 철분이 부족한 경우 자녀들은 과민해지나 노곤해하거나 우울해할 수 있습니다. 또한 감염에 대해 취약해집니다. 한편, 철분 부족은 소아에서보다 청소년에서 더 잘 발생합니다.

아이가 성장함에 따라 칼슘 또한 건강한 뼈 성장을 위해 필수적입니다. 어린 시절에 칼슘 섭취가 부족하면 당시의 성장에만 영향을 주는 것이 아니라 골 밀도에도 영향을 주어 향후에 골다공증을 발생시킬 수 있습니다.

이 영양제를 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 칼슘-마그네슘-비타민D를 권합니다.

-성장기 어린이의 경우 뼈성장이 중요합니다. 칼슘-마그네슘-비타민D 등을 꾸준히 먹으면 성장에 도움을 줍니다.

2. 추가적으로 비타민B정도 권유드립니다.

- 비타민B는 에너지활성, 세포성장 등에 도움을 주는 비타민 입니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.