저는 52세의 남성으로 평소 달리기를 즐겨 하고 있습니다. 주말에 보통 10킬로미터 정도를 달리는데, 최근 아킬레스건이 많이 아파 달리기를 하기 힘들 정도입니다. 통증을 없앨수 있는 방법 부탁드립니다.
