팔뚝운동하고 오금부분이 통증이 생겼습니다.

Question

안녕하세요..이두 운동을 했는데요. 운동 후 근육통이 생기는건 당연하긴 한데

그 부위가 정작 이두보다 조금 아래인

팔오금(팔 접히는 부분) 이네요.

원래 이두 운동하면 이 부위에 근육통 생기는게 정상인지...

아니면 제가 뭔가 운동을 잘못해서 염증이생길수있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이두박근의 건염으로 보입니다. 팔 오금쪽에서 생길 수도 있습니다. 어깨족이 아닌 팔꿈치 오금쪽은 생기는 경우가 흔치는 않으나 생길 수 있습니다.

이두박근 운동을 한동안 쉬는 것이 좋겠네요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이두박근 (위팔두갈레근) 자체가 팔오금즈음에서 힘줄로 바뀌어서 노뼈쪽에 부착됩니다. 상완이두근 통증이 있을 때 보통은 어깨쪽 통증을 유발 하는 경우가 많지만 이따금 팔오금 쪽의 통증을 호소하는 경우도 있습니다.

상완이두근을 좀 풀어 주는 것이 좋아보입니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

무리한 운동을 하게 되면 팔꿈이 안쪽에 통증이 생길수 있습니다.

무거운물건을 오랬동안들었거나 운동을 하기전에 스트레칭을 적게 했다거나 한다면 근육 또는 인대가 놀라서 통증이 있을 수 있어요.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
크게 무리하신 신체활동이나 외상으로 다치고 나서 근골격 통증이 있는 것으로 보입니다.
이러한 근골격계 통증에서는 충분히 쉬어주는 것(rest)을 가장 먼저 권합니다. 이외에 냉찜질도 도움이 될 수 있습니다.
충분한 휴식에도 통증이 지속된다면 근처 정형외과 내원하셔서 검사 포함하여 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

너무 불편하시면, 진통제 소염제 먹으면 증상 호전 될 것입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

잘못된 자세로 테니스엘보 증후군이 의심됩니다.

테니스 엘보는 손목 관절을 신전시키는 신전근의 외상과 근육이 시장되는 부위에 발생하는 건증을 말합니다.

원인

-손목관절의 신전근에 과도한 부하가 가해지거나 반복하여 무리하게 사용한 경우 발생합니다.

증상

-팔꿈치 외측에서 서서히 시작되는 통증을 호소하고, 통증은 전완부 외측으로 방사되는 특징을 보입니다. 통증은 주먹을 강하게 쥐거나 손목 관절을 능동적으로 신전시키는 동작에서 악화됩니다.

치료

- 치료의 원칙은 통증을 조절하고 염증을 완화시키는데 초점이 맞춰져 있습니다. 한 부위에 집중되는 과도한 부하를 분산시켜줌으로써 건증이 발생한 신전근 기시부의 재생을 촉진시키고, 근력을 회복하여, 일상생활로 복귀하는데에 있습니다.

하지만 보본적 치료를 6~12개월 시행하여도 증상이 나아지지 않을 때는 수술적 치료를 시행하게 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림