심리와 꿈(잠자는거)이 관련있나요?

Question

잠을 잘 때 가끔 꿈을 꾸는데 그 꿈이 지금 내 심리나 생각에 관련이 있는지 궁금하네요 어떨 땐 예전에 좋아했던 애가 나올 때도 있고 예전에 살던 동네나 집이 꿈에 나올 때도 있고 무서운 걸 보고 나면 무서운 꿈을 꾸는 것처럼요

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.꿈에대한 해석이나 해몽은 심리상담사의 영역이 아니기 때문에 힘들 것 같습니다

꿈을 자주 꾼다는 것은 수면의 질이 좋지 않다는 증거입니다 꿈을 자주꾸면 일어났을때 개운하지 않고 수면의 질이 좋지 않다면 잠자리를 바꾸시거나 너무 늦게 자지않는 습관을 들이시는 것이 좋을 것 샅습니다