부모님을 위한 건강식 요리법 추천 부탁드립니다.

Question

부모님을 위한 건강식 요리법에는 어떤 것들이 있을까요??

연령에 따라 소화가 잘되고 영양 균형이 맞춰진 요리법을 추천해 주세요.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

부모님을 위한 건강식으로는 야채죽, 찐 생선 그리고 두부조림이 좋습니다.소화가 잘되고 영양 균형이 맞춰져 있습니다.