건강을 위해서 채소를 많이
먹으려고 합니다
식사량이 많지 않은데도 살이
찌는 편이라 체중 감소에 좋다는
양배추를 먹어보려고 하는데 다양한
요리법을 알려주세요
안녕하세요. 모든것이 궁금한 초급자 질문러입니다. 양배추는 그냥 채로 썰어서 드시는게 가장좋아요. 어느정도 식감도 있고 단맛이 그대로 있기 때문에 요리보다 그냥 드시는것을 추천해요.
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
저도 해먹어보지는 못했지만, 얼마전에 티비에서 양배추 스테이크라고 나오더라구요. 양배추를 스테이크두께로 잘라서 구워먹던데 한번 해드셔보세요
안녕하세요. 빈티지한콩중이209입니다.
암배추와 사과를 동시에 드세요
공복에 아침식사루요 간은 하지 하지
마시고
생식으로 꼭꼭 씹어 먹음 됩니다
점심은 12시 부터 배고플때 드세요
간헐적 인데 양배추는 위에 좋답니다
지금 3키로 빠졌어요
현재 진행형입니다
안녕하세요. 솔직한후투티192입니다.
양배추는 식전 십분전에드시는게 포만감을주어 식단조절에 좋습니다. 개인적으로는 간장식초소스에 생 양배추를 찍어서 먹는걸추천합니다 식전에 먹는것이므로 많이는 추천안드립니다.
또식전에 양배추먹으실때 물도 많이드시는 것을 추천드립니다.
