다이어트중 인데요. 부득이하게 회식 자리가 있어서 술을 먹어야 될 경우가 있는데요. 어쩌다 한번 술을 마시는건 괜찮을지 궁금합니다.
안녕하세요. 동해안오징어90입니다.
다이어트 중인데 어쩔수 없이 술을 마셔야 한다면 조금 적당히 마시고 이후 자기전에
소화를 충분히 시켜주면 됩니다. 너무 자주는 아니더라도 한달에 한두번정도는 괜찮다고
봅니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
술을 먹게 되면 보통 그과정에서 식욕이 증가하게 됩니다.
물론 다이어트에 도움이 되지는 않습니마다만 회식자리는 피할 수가 없으니 참여는 하시고 조절해서 드세요.
안녕하세요. 세심한향고래249입니다.
안먹는게 좋겠지만 회식이라 빼기 힘드시면 드셔야지요. 회식이후에 운동을 좀 더 하시면되니까요. 그리고 가능하면 탄산음료로 회식은 무리겠죠 ㅠ 화이팅이욤
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
그정도 융통성은 괜찮은거같아요 다만마신날다음에는 운동도 더하시는걸 권해드려요
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
술을 자주 마시는 것이 아니고 어쩌다 한번은 뭐 크게 상관없다고 생각됩니다. 다만 술이 칼로리가 정말 높으니 이 부분 참고하세요.
안녕하세요. 단호한다향제비239입니다.
술이 생각보다 칼로리가 높습니다
그런데 안주도 나트륨과 칼로리가 높지오 좋진않지만
물과 소금과 술만 가급적 드시길 추천합니다
안녕하세요. 귀한날쥐53입니다. 무슨 음식이든 한번 정도로 살이 찌지는 않습니다. 다만 술자체도 고칼로리 이고 술과 함께 하는 안주도 그러하니 회식 후 며칠은 클린하게 식단 하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
어쩌다 한번은 되지만 자주되면 의지를 잃게 되죠
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