목이 마르면 콜라나 환타, 사이다 같은 탄산음료를 물을 대신해서 먹는 습관이 들어 탄산음료 중독이 되었습니다. 어떻게 하면 끊을 수 있을까요
안녕하세요. 피구왕통키77입니다.
한번에 줄이면 밍밍할수있으니까 물이랑 탄산이랑 섞어마시면서 차츰 줄여보세요!
처음엔 탄산8 물 2 비율
좀 있다가 탄산 6 물 4 이런식으로 천천히라도 적응한시면 좋을것같네요!
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저도 탄산 음료 중독이여서 음식을 먹고 난 후에 항상 음료를 마시는데요. 끊기는 어려운 것 같고 제로 음료로 바꿔서 마시고 있습니다.
안녕하세요. 대담한검은꼬리83입니다.
제로콜라 제로 사이다로 바꾸고 마시는 양을 줄여가시길 추천합니다 뭐든 중독은 힘들지만 한번에 중독을 끊는 사람은 독종말고는 없습니다
안녕하세요. 한가한듀공86입니다.
저도 탄산을 매우 좋아하는 한사람입니다. 콜라와 사이다를 좋아해서 건강에 안좋타는
말을 많이 들어서, 현재는 제로콜라와 제로사이다를 주로 마십니다.
님께서도 제로음료수로 바꿔서 드시면서 천천히 줄여나가는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
탄산음료대신 탄산수나 요즘 콤부차도 다양한 맛으로 잘 나오더라구요. 탄산음료보다는 건강에 좋을꺼 같네요.
