탄산음료 중독을 어떻게 고칠 수 있을까요

목이 마르면 콜라나 환타, 사이다 같은 탄산음료를 물을 대신해서 먹는 습관이 들어 탄산음료 중독이 되었습니다. 어떻게 하면 끊을 수 있을까요