생활
물은 하루에 얼마나 마시는게 가장 좋은가요?
물은 하루에 최대한 많이 마실수록 좋다는 사람도 있고 너무 많이 마셔도 안좋다는 사람이 있던데 하루에 물은 어느 정돈 마시는게 가장 좋은가요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
성인은 하루 2~4L 정도의 물을 마셔주는 것이 좋습니다. 그러나 음식에도 물이 포함되어 있기 때문에 따로 마셔주는 물은 먹은 음식에 따라 300ml~1.5L 정도까지 차이가 날 수 있겠네요.
안녕하세요. 아이러니한일상속에서하루아침커피입니다. 하루에 물 섭취량은 2~3L가 가장 좋습니다. 너무 적게 드시면 수분이 부족하고 많이 드시면 소변이 많아져서 일상생활에 어려움이 있을수 있습니다.
안녕하세요. 완강한호랑이185입니다.
건강한 사람이라면 하루에 물(음료)는 10L 정도가 가장 좋아요. 하는 일에 따라 조금씩 다릅니다. 그리고 계절마다 다릅니다. 겨울은 여름보다 먹는 양이 적어도 됩니다. 그리고 한번에 마시는 것보다. 작은 양으로 자주 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
뭐든지 과하면 좋지않습니다.
하루 물권장량 1.5~1.8리터 이니 이수준내에서 드셔요
