수족냉증에 좋은 차 혹은 음식은 뭐가 있을까요?

Question

안녕하세요 제가 수족냉증이 어렸을때부터 있었습니다 수족냉증에 좋은 차 혹은 음식은 뭐가 있을까요? 따듯한 온열 기기등은 잠시만 따듯하고 그냥 다시 차가워지더라구요.. 체질개선에 좋은 음식이나 한약? 좀 알려주세요

Answer 1

수족냉증은 손이나 발이 추운 환경에서 발생하는 현상으로, 혈액순환의 문제가 일부 관련되어 있을 수 있습니다. 따뜻한 식품과 음료를 섭취하여 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

1. 따뜻한 음료: 차나 따뜻한 음료를 선호하세요. 생강차, 홍차, 허브차 등은 체온을 유지하고 혈액순환을 돕는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 온난한 음식: 온난한 스프, 찌개, 온몸에 열을 유지할 수 있는 식품들을 섭취하세요. 온마음을 유지하면서 몸의 열을 유지할 수 있습니다.

3. 고기와 육류: 단백질이 풍부한 음식은 신체에 열을 생성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 육류, 생선, 계란 등을 고려해보세요.

4. 고소한 음식: 고소하면서 영양가 풍부한 음식도 도움이 될 수 있습니다. 견과류, 아보카도, 올리브 오일 등을 고려해보세요.

5. 생강과 고추 등 매운 음식: 매운 음식이 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강은 특히 체온을 높이고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하,그렇네요.굿입니다.

생강차,쑥차,구기자차,당귀차 등 이중에서 골라드세요. 혈액순환에좋은것들입니다