약·영양제
영양제 챙겨먹으려고 하는데 뭐가 좋을까요?
성별
남성
나이대
32
나이가 들다보니 피곤하고 쉽게 지치고 그래서 영양제좀
챙겨먹으려고 하는데 뭐가 좋을까요?
지금 비타민d랑.밀크씨슬정도만 먹고있는데 필수로 챙겨
먹어야 할 영양제가 있을까요??
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4개의 답변이 있어요!
쉽게 피곤해진다면 고함량비타민B군을 추천드립니다.
약국에서 활성형 비타민B군이 들어있는 고함량비타민B군을 사서 드셔보세요.
가장 기본적으로 먹을수 있는 영양제는 비타민B 군입니다. 물론, 요즘은 종합비타민 형태로 ABCDE가 모두 들어있는 제품들도 많고요.
비타민 B 의 경우 체내에서 대사에 필요한 조효소이므로, 에너지 만드는데 필수적입니다
안녕하세요. 사람마다 권장드리는 영양제가 다르기에 자세한 것은 근처 약국을 방문하셔서 상담을 해 보시는 것이 좋을 것으로 판단됩니다. 말씀하시는 내용만으로 판단하기에는 비타민 B군이 고함량으로 포함된 종합비타민제를 현재 복용하시는 영양제에 추가하여 사용해보시는 것을 권장합니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
종합비타민과 유산균, 코큐텐 등을 추천합니다.
유산균은 아침식전이나 취침전에, 종합비타민과 코큐텐은 에너지를 내는데 도움을 주는 영양제로 아침식후에 드시면 됩니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)