오메가 3 과잉 섭취 시 부작용이 뭐가 있는지 궁금합니다.
오메가 3가 1일 1개만 복용하는 것이 있고,
1일 2개 먹는 것도 있는데 모르고 1개 먹어야 하는데 2개를 먹었네요.
자세히 설명서를 보니 1일 1개 식사 후 먹으라고 나와서
오 복용 했는데 이런 경우 혹시 부작용은 없는지 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3를 과다하게 복용하는 경우 체내 오메가3, 6의 비율이 깨질 수 있으며
흡수되지 않은 오메가3가 설사, 위장장애 등과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
추가적으로 오메가3를 과다하게 복용시 심방세동 위험을 높인다고 알려져 있으니
심혈관 질환이 있으신 경우에는 더욱 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3를 과하게 복용하더라도 부작용은 거의 없습니다.
출혈위험이 높은 사람들은 혈관이 터지거나 지혈이 잘 안될 수 있는데 정상인은 위험하지 않습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3를 1일 2알 먹어도 부작용이 나타날정도는 아니에요.
10g이상 먹어도 큰 부작용이 나타나지 않았다는 연구결과도 있구요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
한번정도 2알을 복용하는 것이 특별한 부작용을 유발하지는 않기에 걱정하지 않으셔도 됩니다.
과용량 시 위장장애 설사 구역 구토와 같은 부작용의 우려가 있으며, 장기간 과용량시에는 지혈을 방해할수 있기에 주의를 요합니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통1일1회 먹는 제품도 2회복용하기도 합니다. Epa dha합으로 2g 이상 복용하는 경우가 많거든요.
딱히 부작용이 있으실만한 용량은 아닐 것으로 보이네요.
