며칠 째 잠을 잘 못자요 ㅠㅠ 왜이러는 걸까요? ㅠ

일주일 전 부터 자려고 핸드폰 끄고 눈 감으면 막 가슴이 답답한 느낌도 들고 막 불편한 느낌?도 들어서 잠을 쉽사리 못자고 있어요 한 3시간 정도 뒤척거리다 겨우 잠에 듭니더ㅜㅜㅜ