산을 오르고 싶은 마음은 굴뚝같은데 가다 그만둘거 같고 포기할거 같습니다 미리미리 준비하는 성격이라 쉽게 시작이 안되네요 운동을 먼저 해볼까요? 등산 시작하는게 어렵습니다
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 등산은 하체를 많이 사용하는 운동이기 때문에 등산을 가기 전에 미리 하체 근력 운동으로 스쿼트, 런지, 계단 오르기 등을 하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
일단 가까운 산부터 가보세요.
가벼운 차림에 운동화신고 출발하셔도 됩니다.
물 한통들고 쉬엄쉬엄 다녀오시고
차곡차곡 실력을 쌓으시면 됩니다.
안녕하세요. 관대한돌꿩97입니다.
등산 하고 싶으시면 혼자가지 말고 여러명이같이가세요~
그럼 포기하고 싶어도 다른분들이 올라가면 어쩔수없이 가게 됩니다
오를땐 힘들어도 정상에 가면 뿌듯하실꺼예요~^^
