기초대사량은 어떻게 나온 수치인가요?

Question

평소에 식단계산도 하지만 기초대사량 계산도 자주하는데요.

기초대사량은 어떻게 나온 수치인지 궁금합니다.

인바디 체크를 하면 기초대사량이 어플에 나오는데...이 수치가 어떻게 계산되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

기초대사량은 개인의 나이, 성별, 체중, 신장 등을 기반으로 계산이 되요

인바디 체크는 전기 저항을 측정해 체성분을 분석하고 이거 수치화 하는거죠

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

기초대사량은 우리몸의 수분과 근육량 등을 계산해서 나온 수치로 정확하지않을수있습니다