질문 그대로 아무리 운동을 이것저것 다해바도 뱃살이 빠지지 않습니다
음식조절을 하면 얼굴살만 빠지고 뱃살은 그대로 입니다
뱃살빼는대 효과적인 운동좀 알려 주세요?
안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.
뱃살 뺴는데 가장 효과적인 방법은 달리기 입니다.
열심히 달리다 보면 지방이 쉽게 타는걸 보실수있습니다.
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다. 뱃살빼는데는 꾸준한조깅이 효과적인거같아요. 하루도빠짐없이꾸준히 달려보세요
안녕하세요. 꽃다운백로283입니다. 특정 부위만 빼는 운동은 없습니다. 특정부위만 지방을 빼려면 흡입같은 수술을 해야되요. 이미 운동하고 계시면 더 꾸준히 해주세요. 그리고 현상만 유지된다면 운동강도를 더 늘려보시는 등의 변화를 주셔야 합니다.
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
뱃살만 찌는 원인은 내장 지방이 찌는게 아닌가 싶습니다. 그래서 몸 전체가 흔들릴 수 있는 달리기를 추천드리고 누워서 다리 들기 다 내리지 않고 다시 들기를 추천드립니다.
