기립성 저혈압은 어떻게 치료하나요?
초등학생때 원래는 없던 기립성 저혈압이 생겼습니다.
처음에는 어지럽기만 하다가 이제는 눈앞이 어두워지고 중심도 안잡힙니다. 기립성 저혈압에 도움이 될 수있는 음식이나 치료법이 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 혈압이 낮은 편이신가 봅니다. 증상이 심해졌다면 단순히 저혈압이라고 생각하기 보다는 저혈압을 유발할 수 있는 원인이 있는지 확인을 해보시는 것이 필요합니다. 빠른 시일 내에 가까운 병원에서 검사를 받아보시기를 바랍니다. 평소에는 가급적 일어날 때 천천히 일어나시고, 물을 자주 드시고 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 음식은 다소 짜게 드시는 편이 도움이 되나 특정 음식이 저혈압 개선에 도움이 되는 것은 아닙니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기립성 저혈압은 체위의 급작스런 변화, 주로 앉았다가 일어날때 중력으로 인해 하체 쪽에 모여있던 혈액이 심장과 뇌로 제때 들어가지 못해 어지러움, 시야 흐림등의 증상이 생기는 상태입니다.
즉, 하체에서 심장/뇌까지 혈액 공급이 원활하지 않은 경우 생기는 것으로 볼수 있습니다.
예들들어 키가 커서 하체부터 심장·뇌까지 거리가 멀거나, 정맥을 압박해 혈액을 심장까지 올려보내는 역할을 하는 하체 근육이 부족한 사람에게 잘 생기게 되며, 특히 노인에게서 흔한데, 나이가 들면서 노화로 인해 근육이 감소한 것이 원인이 됩니다. 또한 피로·스트레스·과도한 다이어트 등으로 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않는 것도 원인으로 작용할수 있습니다.
결과적으로 하체 운동이 기립성 저혈압의 증상 개선에 직접적인 영향을 줄수 있습니다.
스쿼트, 자전거타기, 계단오르기 등의 운동이 도움이 될수 있으며 일상생활에서 할수 있는 운동으로는 까치발 들기, 일어서서 다리 꼬기 등이 도움이 될수 있습니다.
특히 다리를 꼬는 자세는 오래 앉아있다 일어나기 직전에 15~30초 정도 해주면 기립성 저혈압 증상을 예방할 수 있습니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
