허리에 무리안가게 짐 옮기는 방법은?
일을 하다보면 무거운짐을 이동시켜야 되는일이 종종있는데 이럴때 허리에 무리안가게 짐을 옮기는 방법에는 어떤게 있을까요? 좋은방법이 있으면 공유부탁드려요.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 신기한나방44입니다.물건을들때 자세가중요합니다. 한쪽무릎을굽히고 물건을 들어올리고 몸에 바짝붙혀서들어주시면 허리에무리가 덜갑니다. 허리핀채로 들어올리다간 허리에 무리가 가해지면 자칫 허리통증을 느낄수도있습니다. 20키로이상무거운 물건은 수레를 이용하시고요.
안녕하세요. 진기한뱀107입니다.
우선 짐을 들때 쪼그려 앉아서 물건을 들고 다리 힘으로 일어나세요. 허리힘으로 들면 무리가 많이 갑니다. 15kg 이상의 중량품은 수레를 사용하세요.
