일상생활에 갑자기 무거운 물건을 생각없이 들때 허리가 삐끗하는 경우가 많은데 무거운 물건을 허리에 무리를 주지 않게 드는 방법이 어떻게 되는지 궁금 합니다.
알려주시면 감사하겠습니다.
