매일매일 짠 음식만 먹게되는데 어떻게해야될까요?

싱거운 음식은 먹어도 맛있지가 않고 맛을 잘 느끼지 못하겠습니다.

어떻게 해야 자극적이지 않은 음식에 적응할수있을까요? 건강에 너무 안좋을것 같아요