짠 음식만 먹는 저의 습관 좋지 않은 거 맞죠

Question

안녕하세요 짠 음식만 맛있고 그렇습니다 그래서 짠음식을많이 먹는 편인데 어떤 음식을 먹어야 짜 음식이 생각이 안 날 정도로 극복이 될까요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

짠음식을 과도하게 섭취하면 고혈압 등의 질병 발생위험이 높아지므로 식습관 개선이 필요합니다