이노시톨을 구매하려는데 보통 콜린이 같이 들어있는제품이 많더라구요.
근데 유튜브에서 콜린이랑 tmao를 생성해서 장기복용하면 심장에 무리가 간다고알고있어서요
제가 사려는 제품엔 한포에 콜린이5mg정도랑 이노시톨 4000mg정도 들어있는데 콜린5mg정도는 장기복용해도 괜찮나요?
아니면 장기복용하려면 이노시톨 단일제재가 나을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
콜린5mg, 이노시톨 4,000mg는 장기간 복용해도 괜찮은 용량입니다.
식후즉시 복용하셔야 위장장애를 줄일 수 있습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
콜린이5mg정도랑 이노시톨 4000mg정도 함유된 경우 콜린 함량이 많지 않기에 장기간 복용을 해도 문제가 되지는 않습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
콜린, 이노시톨을 같이 먹어도되고 장기간 먹을 수 있어요.
둘다 천연성분이라 유투브 내용은 무시하셔도 될것같아요.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
이노시톨 영양제에는 대부분 콜린이 포함되어 있으며
같이 복용해도 됩니다.
콜린은 다양한 식품에도 포함되어 있으며 5mg는 낮은 편이니
장기복용하더라도 문제가 되지 않으니 괜찮습니다.
