다이어트 보조제 공복에 먹어도 괜찮나요?

Question

다이어트중인데 최근에 보조제를 먹으면서 하고있습니다.

공복에 아무것도 없이 먹어서 그런가 조금 어지러울때가

있어요 중단해야할까요...? 처음에는 몸에 열을 나게 해준다고해서 먹기 시작했는데 첫날에 어지럽거나 속이 메껍긴했는데

오늘 컨디션이 안좋은가 보다 했는데 먹을때마다 그러더라구요..

혹시 공복에 무리해서 그런건지 질 모르겠습니다..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다이어트 보조제들은 식욕억제 효과를 내기위해 아침 공복에 먹으라고 합니다. 하지만 다이어트를 한다고 너무 굶다보면 저혈당증세로 메스껍고 어지럽고 손발이 떨리는 등의 증상이 올수 있어요. 칼로리는 적게 먹되 최소한의 당분은 공급되어야하니 균형잡힌 식사를 하세요.

저혈당증세로 급할땐 캔디나 단음료를 먹어주면 금방 증상은 좋아져요.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 복용하고 있는 다이어트 보조제 제품이 어떠한 성분의제품인가에 따라 복용방법에 차이는 있습니다. 속이 메스껍거나 위장장애가 있는 경우 우선 식후 복용을 권장드리며 식후 복용시에도 이러한 불편감이 있는 경우는 무리한 복용을 중단하시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

공복에 아무것도 없이 먹어서 어지럽다면, 아마 저혈당의 가능성이 있을 것 같습니다.

속이 메스껍고 어지러우시다면 위염 증상일 가능성도 있어보이네요.

공복에 영양제를 먹을 경우 위장장애가 나타나면서 두통이 동반 될 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다이어트는 반드시 식단조절과 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다.

일부에서는 다이어트 약을 복용하게 되는데 다이어트 약에는 대부분 항정신성 의약품이 많아 장기간 복용시 우울감,조울증, 자살충동 등의 여러 부작용이 있어 피하시는 것이 좋습니다.

이밖에 한약 등도 알려지지 않은 재료로 인하여 장기간 섭취 급성 간염 등이 올 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

다이어트는 무엇보다 칼로리 섭취를 제한하고 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다. 운동은 어떠한 운동이라도 좋습니다. 본인이 취미를 붙이고 오래할 수 있는 운동을 한다면 다이어트는 성공할 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

위장장애를 유발하는 약을 빈속에 먹으면 위장장애, 두통, 심하면 구역구토가 일어날 수 있습니다.

또한 위장이 약한사람은 식후에 먹어도 그러한 증상이 나타날 수 있습니다.

속쓰림이 있다면, 빈속에 드시는 것 보다는 최대한 식사 후에 드시는 것을 권해드립니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요.

현재 질문자님께서 복용하고 계시는 다이어트 보조제가 정확히 어떤 것인지 알 수 없어서 정확한 답변을 드릴 수 없는 점 죄송합니다.

댓글로 어떤 다이어트 보조제를 복용하고 계시는지 알려주시면 답변 드리겠습니다.

감사합니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 속이 메스꺼운 경우 식후에 드셔야 합니다

-다이어트 보조제의 경우 간혹 위장이 약하면 공복에 먹었을 때 속이 아픈 경우가 있습니다. 이경우 식후에 드시는 것이 위장부담이 덜합니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.