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굳건한사마귀212
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식욕을 억제를 못하겠어요 좋은방법있나요?

식욕을 억제를 못하겠어요 좋은방법있나요?

스트레스 푸는걸 먹는거로 푸는거같기도하고

어느샌가 많이먹는게 습관화되버려서

기본밥량이 너무많네요

좀 식욕을 억제하고싶어요 ㅠ

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    1개의 답변이 있어요!
    • 신관동메이슨그린우드
      신관동메이슨그린우드

      안녕하세요. 신관동메이슨그린우드입니다.

      저는 물을 많이 먹습니다.

      그마저도 안되면 최대한 닭가슴살을 먹거나 저칼로리를 먹으면 도움이 됩니다.