식욕을 억제를 못하겠어요 좋은방법있나요?
스트레스 푸는걸 먹는거로 푸는거같기도하고
어느샌가 많이먹는게 습관화되버려서
기본밥량이 너무많네요
좀 식욕을 억제하고싶어요 ㅠ
안녕하세요. 신관동메이슨그린우드입니다.
저는 물을 많이 먹습니다.
그마저도 안되면 최대한 닭가슴살을 먹거나 저칼로리를 먹으면 도움이 됩니다.
