하루 만 보의 기준은 어디에서 나온 것일까요?
하루에 만 보 혹은 8 천 보 혹은 6 천 보 등이 나와있는데
만 보의 기준은 어디에서 누가 만든 건가요?
어느 앱에서는 8 천 보, 또 다른 앱에서는 6 천 보 등이
나오는데 근거가 뭔가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 라미지니입니다.
하루 1만보'는 마케팅의 산물로, 당시 일본 성인들이 하루 평균 3500~5000보가량 걷는데 이를 1만보까지 늘리면 평소보다 20~30%가량 칼로리를 더 소모할 수 있어 비만 감소에 도움이 될 것이라 주장했습니다