의료상담
발바닥 아치부분이 저린데 족적근막염인가요?
발바닥 저림 증상에 대해서 검색해보니까 족저근막염이 많이 나오더라구요.
족저근막염은 보통 뒷꿈치가 아파서 잘 걷지못하는 증상같은데, 저는 발바닥 아치 움푹 파인부분이 종종 저릿저릿한 느낌을 받아요ㅠㅠ
통증은 없고 가끔씩 저린데 혈액순환이 안되어서 그런걸까요?? 발 전체 저린건 아니고 아치만 저려서 이것도 족저근막염임지, 정형외과 치료를 받으면 나아지는지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.족저근막염의 가능성이 있습니다.
* 족저근막염이란?
- 발바닥 근막의 염증을 의미합니다.
(족저근막은 발의 아치를 유지하는 구조물입니다.)
*족저근막염의 증상
- 하루의 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치에서 통증이 발생합니다.
(걷다 보면 통증이 점차 없어집니다.)
- 한참 쉬다가 다시 걸을 때 또 발뒤꿈치에 통증 옵니다.
*족저근막염의 원인
- 운동을 갑자기 심하게 하는경우
- 많이 걷는 경우
- 서서 일하는 시간이 많은 경우
- 발의 변형
- 노화
*족저근막염의 치료
- 뒤꿈치 스트레칭(가장 기본적인 치료법이고 약 80%정도 호전됩니다.)
대표적인 스트레칭 예 : 벽을 바라보고 섭니다. => 양손을 벽에 대고 통증이 있는 발을 뒤로 쭉 빼십니다. => 무릎을 구부려 아켈리스건에 당기는 느낌이 드시도록 스트레칭을 합니다.
- 발의 충격을 줄여주는 깔창등의 사용- 충격파 치료법
- 고정기 사용