약·영양제
이소플라본 하루 1-3회 1알씩 먹으라는데, 한번에 3알 먹어도 되나요?
성별
여성
나이대
29
take 1 capsule 1 to 3 times daily
이렇게 써져있는데
흡수율에 문제가 있어서 1알씩 나눠먹으라는 건가요?
식사 후 한번에 3알 먹어도 영양 섭취에 문제 없나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
이소플라본의 경우 한번에 3알 복용하는 것보다는 1일 3회 나눠서 복용하는 것이 더 효과적입니다.
식후즉시 복용하셔야 흡수율이 높습니다.
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