약·영양제
마그네슘과 칼슘제의 비율은 어떤 관계인지 궁금합니다.
성별
여성
나이대
33
칼슘 2 : 마그네슘 1 의 섭취가 좋다고 주변에서 말들을 많이 하는데요.
마그네슘제와 칼슘제는 어떤 관계 인지해서요.
나트륨 : 칼륨과 같은 서로 삼투압 같은 그런게 존재하는 건지 어떤 비율로 복용을 해야 좋은지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
칼슘만 단일제로 복용하는것이 석회화 위험이 높습니다.
칼슘:마그네슘의 비율이 1:1이거나 2:1 정도가 적당하고 2:1보다 크면 좋지 않습니다.
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