자세를 올바르게 유지하는 꿀팁이 있을까요?

Question

제가 자세가 진짜 삐딱한것 같아요

그래서 이중턱도 목주름도 거북목도 승모근도 뱃살도 나온것 같아요

자세를 올바르게 유지하는 꿀팁이 있을까요?

있다면 알려주세요.

Answer 1

습관이 들기 전까지 질문자님이 의식하면서 올바른 자세를 유지하는게 좋을 것 같습니다.

혹은 자세 교정 밴드 등 다양한 제품들도 있기에 같이 병행하면서 도움을 받는 것도 좋겠네요.

Answer 2

의식적으로 자세를 자주 확인해주세요. 앉아 있을때 복근에 힘을 주시고 어깨는 귀와 멀어진 상태로 유지해주세요. 자세도 습관이라 반복하다 보면 자연스러워 질겁니다.