건강관리
건강한 삶을 살기 위해서 어떤 식당을 짜서 먹어야하나요?
제가 음식하는걸 좋아하는데요
우리 가족의 건강을 위해서 어떤 식단을 짜서 막어야 하는지 좀 알려주시고~~.
골고루 먹을수 있게 좀 알려주세요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
평소 드시는 밥의 양만큼 야채를 드시는것부터 시작해보세요!
제가 음식하는걸 좋아하는데요
우리 가족의 건강을 위해서 어떤 식단을 짜서 막어야 하는지 좀 알려주시고~~.
골고루 먹을수 있게 좀 알려주세요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
평소 드시는 밥의 양만큼 야채를 드시는것부터 시작해보세요!