환절기에는 탈모가 왜 심해지는 건가요?
환절기가 되면 머리카락이 더 잘빠지는 것 같아요.
저만 그런게 아닌 것 같은데 왜 환절기에는 탈모 증상이 심해지는 걸까요?
환절기에는 어떤식으로 관리 해야 하나요?
안녕하세요. 치르치르입니다.
환절기 가을 탈모에 고민이 많으신가요?
저도 예민하게 생각하고 종종 스트레를 받곤 합니다.
질문하신부분 간단하게 정리해 알려드리겠습니다 ^^
환절기에 탈모가 심해지는 이유 알려드리겠습니다.
1. 기후 변화: 환절기는 계절의 변화로 인해 기온과 습도 등의 환경 조건이 불안정합니다. 이러한 변화는 두피와 머리카락에 영향을 주어 탈모를 유발할 수 있습니다.
2. 건조한 공기: 가을과 봄은 상대적으로 공기가 건조해지는 경향이 있습니다. 건조한 환경은 두피를 건조하게 만들고 모발의 수분을 흡수하여 취약하게 만들 수 있으며, 이로 인해 탈모가 심해질 수 있습니다.
3. 스트레스 증가: 환절기에는 일상적인 스트레스 요인이 증가할 수 있습니다. 스트레스는 탈모를 악화시키는 요소 중 하나입니다.
환절 탈모를 관리방법 정리해 보겠습니다.
1. 적절한 보습: 두피와 모발을 충분히 보습하는 것이 중요합니다. 보습용 제품다 사용하거나 영양 가득한 헤어 마스크를 사용하여 모발에 영양을 공급하세요.
2. 균형 잡힌 식단: 영양소가 풍부한 식단을 유지하여 두피와 모발의 건강을 지원하세요.
3. 부드럽고 자극 없는 세정제 사용: 강력한 세정제나 넓은 칫솔 등으로 자극하지 않도록 주의하세요.
4. 스트레스 관리: 정신적 및 감정적 안녕을 위해 스트레스 관리 기술, 예를 들면 명상, 요가, 운동 등을 도입하세요.
5. 전문가 상담: 만약 타당한 이유 없이 지속되거나 급격하게 탈모증상이 나타난다면 전문 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.
가을이 되면서 저도 이만저만 신경 쓰는게 아닙니다.
같이 잘 지켜보아요!
제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다 ^^