콜라겐을 섭취하면 인체에 이롭나요?
콜라겐을 섭취하면 인체에 이롭나요?
콜라겐을 섭취하면 그대로 몸에 작용할까요?
무슨약 무슨약 많은데 이게 정말 몸에 효과가 있는지 궁금합니다.
100%중 몇%나 몸에 흡수되나요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
콜라겐은 인체의 피부조직 뿐아니라 모발 연골을 구성하는 성분으로 피부노화방지 및 관절을 보호하는데 도움을 주며 흡수율을 높이기 위해 500달톤이하의 저분자 콜라겐을 권장드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
콜라겐은 우리몸속에 꼭 필요한 성분입니다.
피부. 관절 머리카락 손톱 발톱 등
여러 부위에 필요합니다.
인체에서 만들어 지지 않으므로 외부에서 넣어주어야만 하는 성분입니다.
흡수률은 제품마다 다릅니다.
저분자로된 제품으로 드셔야 흡수가 좋습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
피부는 표피와 표피 아래에 있는 진피로 이루어져 있습니다. 콜라겐은 진피의 약 70%를 차지하면서 피부의 탄력을 유지하는 단백질입니다.
콜라겐은 뼈와 피부, 잇몸, 연골 조직, 혈관 등 다양한 곳에서 조직을 지지해주는 역할을 하기에 피부탄력 뿐만 아니라 관절 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.
먹는 콜라겐은 흡수율이 높지 않은 것으로 알려져 있으며 2%내외 정도 입니다.
다만 저분자 콜라겐의 흡수율은 더 높고 비타민C와 같이 복용시 체내 콜라겐 합성량이 증가할 수 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
콜라겐은 인체의 다양한 장기 기관에 필요한 구성성분이며 인체를 이루는데 필요한 성분이긴 합니다. 다만 먹는 콜라겐으로는 최종적으로 흡수되어 사용되는 부분이 적습니다. 보통 먹는 음식 및 위산 노출 정도에 따라 다르나 10% 내외도 되지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
콜라겐은 흡수율이 낮습니다. 딱 몇%라고 말하기도 뭐한게 흡수가 되더라도 아미노산으로 쪼개져서 흡수가 되면 그게 우리 몸에서 다시 콜라겐으로 되는것은 사람마다 개인차가 있을 수 있어서 그렇습니다.
콜라겐은 근골격계 질환자들, 노인분들은 섭취가 도움이 될 수 있지만 지금 질문자님 나이때에는 복용하셔도 큰 효과가 없을 수도 있습니다
