돼지고기나 소고기에는 지방이 많은 부위가 있는 걸로아는데 생선은 그런것이 없는 편인지가 궁금합니다. 생선은 단백질로난 알고있어서요.
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
제가 알기로는 육류의 기름은 포화지방 즉, 상온에서 고체상태라서 혈관에 안좋고 생선기름은 불포화지방산이니 생선기름은 드셔도 좋다고 생각합니다.
안녕하세요. 한나짱입니다.
고기류에 비해서 지방이 적지만 생선도 기름이 많은 변이예요. 그래서 만약에 다이어트하려고할때 물론 고기류 먹는것보다 생성은 먹는게 좋지만 생성에는 기름이 많기때문에 계속 먹으면 결국 다이어트가 안됩니다.
