안녕하세요. 이용학 약사입니다.
축적이 됩니다. 하지만 소고기 및 돼지고기보다는 생선에 포함된 지방성분이 몸에 더 유익한 성분으로 구성되어있습니다. 보통 소고기 돼지고기에는 오메가6 계열의 지방산이 들어있는 반면, 생선에는 오메가3 성분의 지방산이 함유되어있어 드시면 몸의 염증을 잡아주고, 혈행개선에도 도움을 줄 수 있습니다.
또한 우리가 생선을 먹을 때는 보통 과식을 하지 않습니다. 반찬 개념으로 먹기 때문이죠.
하지만 소고기 돼지고기는 식사 대용으로 드시기에 과식을 할 염려가 있으며, 보통 고기를 먹고 난 후 탄수화물 섭취를 이어서 하기 때문에 이들이 몸에 들어가면 대부분이 지방으로 축적되어 쌓이게 될 우려가 있습니다.
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