아이가 성장기에 있습니다 키크는데 도움되는 음식은

Question

아이가 성장기에 있습니다 키크는데 도움되는 음식은 어떤것들이 있으며 어떤영양소가 키크는데 도움이 되는건지 전문가적 입장으로 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

성장기 아이들에게 도움을 주는 영양소로 칼슘 인 등이 있으며 이들이 풍부한 식품으로는 유제품 견과류 등이 있습니다