웨이트로 너무 불어난 살들이 조금 부담스러워서 하루 매일1시간30분씩 걷기를 하고있어요 걷는속도는 5키로구요 한시간반 운동시 소모되는 칼로리가 궁금합니다 일단 한달째 3키로 감량엔 성공했어요
