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든든한소쩍새224
든든한소쩍새224

매일 2만보씩 걸으면 관절에 무리가 갈까요?

얼마전까지 운동삼아 자전거를 탄 사람입니다 오래도록 타다보니 무릎에 무리가 가는 것같아서 요즘 만보걷기가 유행이라 걸어다니면 무릎에 무리가 덜 갈것같아 걷기를 시작했습니다 하루에 맘잡고 이만보를 걷고있는데 계속 걸어도 관절이 괜찮은지 궁금합니다

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