수면, 잠을 많이자면 몸에 기운이 없어요. 왜 그럴까요?

더 자고 싶어서

잠에서 깻다가 다시 잠을 더 자고 일어나면

몸에 기운에 하나도 없어요.. 배도 엄청 고파요.

처음에 잠이 깨서 기상하면 괜찮거든요.

그런데 깨자마자 한번 더 자서, 잠을 많이자면

일어났을 때 몸에 기운이 축축 빠지고 배가 고픕니다.

좀 더 안자고 바로 일어나면 괜찮아요.

더 자면 몸은 기운이 빠지지만, 뇌피로는 회복되요. 정신이 맑아요.

1.기상 후, 피곤해서 조금더 (1-3)시간 정도 더 잘 뿐인데.. 좀 더 잘 때 에너지 소모가 큰 건가요?

2. 오래 누워잇어서 그런건가요? 잠을 많이자서 기운없을때, 벌떡 일어나서 움직이면 기운없는건 조금 사라지더라구요. 대신 배고픈건 남아잇어요.

3.최근들어 날씨가 습해지고 온도가 상승한 영향 때문애 기운이 없어질수도 잇나요? 날이 습하고 더운날 더 심한거 같거든요.