안녕하세요. 김지아 의사입니다.
장염 시 적절한 에너지 섭취는 어려우면서 설사로 체내 수분 등이 빠져나가므로, 통증과 함께 무기력감도 흔히 동반될 수 있는 증상입니다.
장염의 경우 빠른 호전을 위해서는 특정 음식을 섭취하는 것보다 금식을 하는 것이 좋습니다. 다만 탈수 예방을 위해 수분과 전해질은 보충해주어야하므로, 시중 이온 음료 중 당분이 적은 제품이나 보리차를 드시는 것이 도움이 되겠으며, 배가 고파 음식을 섭취하고 싶은 느낌이 들 때, 흰 죽부터 부드러운 음식으로 식사를 진행하시면 되겠습니다.
질문자분의 불편한 증상이 빠른 시일 내에 호전되고 더불어 궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.