비타민c섭취후 몸에적용되는시간이 궁금합니다
먹은직후 어느정도 시간이 지나야 몸에서 효과를보이기시작하는지 먹은후에 몇시간정도 효과가
지속되는지 궁금합니다 ~~~~~
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
일반적인 비타민C는 혈중 농도 유지시간은 6시간정도입니다.
수용성 비타민이다보니 빠르게 체내에서 배출 됩니다.
이러한 단점을 보완하기위해 리포좀 비타민C가 출시되고 있으며
체내 유지시간이 12시간정도 된다고 알려져 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C를 복용하면 1시간 이내 흡수되어 효과가 있을텐데 내 몸에서 나타나는 증상을 체감하기는 어렵습니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민C는 먹자마자 우리 몸에서 바로 이용되는데 효과가 있는지 체감하기는 어려워요.
24시간이 지나면 재복용해야하구요.
항상 건강하시길 바라고 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민씨 섭취후에 1시간 이상 경과시 흡수가 되며, 바로 효과가 나타나지는 않을수 있습니다. 부족한 영양소를 보충하는 개념으로 꾸준히 복용시에 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과를 기대할수 있습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
흡수는 거의 바로될거라서 20분정도면 혈중에서 관찰이 가능하고 비타민C 반감기는 데이터마다 좀 차이가 큰데 그래서 지속시간을 얘기하긴 어렵고 하루 2~3회 나눠서 2g 정도는 복용하시는게 좋겠습니다.