잠을 자도자도 계속 피곤한 이유는 뭘까요?

Question

잠을 늦게까지 자도 계속 계속 피곤해요ㅜ

이유가 무엇일까요?

짧은 시간을 자도 피곤해하지 않는 사람들을 보면 너무

신기해요!!!

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 잠은 자면잘수록 피곤한법이예요~최대한 규칙적으로 수면을 지키려고 노력해보세요

Answer 2

안녕하세요. 궁금하면 오백원입니다.

잠은 적당히 자는게 좋습니다.

오후 11시 전후로 7시간에서 8시간이내가 적당하고 건강에 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 잠을 자도자도 피곤한 이유는 푹 못자서 입니다. 운동후에 자도록 해보세요 푹 자면 피곤함이 덜해질겁니다.

Answer 4

안녕하세요. 소통남입니다.

유전적인 성향도 있을테지만

잠시간보단 수면질이 중요하다고

생각합니다. 잠올때 자야지 깨운한거지요

Answer 5

안녕하세요. 귀중한극락조203입니다. 사람마다 다르지 않을까 생각이 됩니다. 피곤하긴 하지만 참을 수 있고 생활이 가능한 사람이 있지만, 반면에 잠을 꼭 자야 생활이 가능한 사람이 있습니다. 자신의 수면 패턴을 먼저 파악해보도 그에 따라 생활 계획을 짜는 것은 어떨까요?