잠을 잘 때마다 이를 심하게 가는데 이가 괜찮을까요?

자는 사람은 잘 모르지만 옆에서 보기에 너무 심하게 이를 간다고 합니다. 너무 심하게 갈다보니 이에 손상은 가지않을까 걱정입니다. 예방할수 있는 방법이 있을까요?