배게를 높은거 배는게 좋나요? 낮은게 좋나요?
안녕하세요
배게를 사려고 하는데요
높은게 좋을지 낮은게 좋을지 몰라 고민입니다.
어떤게 더 좋을까요??
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거북이놔두루미입니다.
올바른 수면 자세는 목등뼈가 C자를 유지할 수 있고, 옆으로 누웠을 때 머리-목-척추 선이 일직선이 되는 것으로, 베개의 적절한 높이는 자신의 주먹 정도 높이 약 6~9 cm이다.
안녕하세요. 질문자님의 평소 목높이는 모르겟지만, 제일 적당한것은 직접 누워보고 목에 부담이 안가는 높이를 사시는걸 추천드립니다. 베개에서 높낮이는 사용자의 따라 다르기때문에, 누웟을때 부담이안가면서 편한 베개를 찾길 바랍니다
안녕하세요. JS2입니다.
너무 높은것도, 낮은것도 목에 무리를 주어서 좋지 않습니다.
본인에게 맞는 베게가 사람마다 다르기 때문에 다양한것으로 여러개 써보시고 고르시는게 가장 옳습니다.
